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01 / ANALYSER
Analyse morphologique
Comprendre ses proportions et ses priorités
02 / EXPLORER
Modèle musculaire 3D
Voir les muscles et leurs exercices
03 / PLANIFIER
Programme personnalisé
Organiser ses séances selon son rythme
04 / AJUSTER
Exercices et séances
Adapter le contenu de son programme
05 / CHOISIR
Bibliothèque d’exercices
Voir les muscles et les mouvements
06 / NOTER
Carnet d’entraînement
Noter ses séries et ses temps de repos
07 / RÉCUPÉRER
Récupération musculaire
Suivre les repos sur le modèle 3D
08 / SUIVRE
Statistiques de progression
Voir les tendances et le score de force
09 / MESURER
Score de force
Suivre les paliers par groupe musculaire
10 / COMPARER
Comparer avec ses amis
Mettre ses scores de force en regard
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