Cardio Standard
Mușchii folosițiAmbalaj general
Puneți câte un picior pe fiecare pedală și prindeți mânerele mobile. Ține-ți trunchiul drept și genunchii în linie cu picioarele. Mișcă-ți picioarele înainte alternativ, însoțind mișcarea mânerelor, fără a-ți lua picioarele. Alegeți o rezistență care să permită mișcarea regulată.
În ShapeVision
Alegeți această variantă din biblioteca de aplicații sau înlocuiți un exercițiu din programul dvs.
Introduceți încărcarea și repetările efectuate în timpul sesiunii.
Găsiți istoricul, încărcarea, volumul și e1RM estimat al acestei variante.
Același grup muscular
În aplicație
Înregistrați-vă seturile, repetările și încărcările în ShapeVision.