Cardio Standard
Muskler som trenesGenerell emballasje
Juster salen for å holde kneet lett bøyd ved det lave punktet for pedaling. Hold bekkenet stabilt, skuldrene avslappet og hendene plassert på styret. Tråkk jevnlig og tilpass utstyret til terrenget og din innsats. Forutser endringer i retning og hastighet.
I ShapeVision
Velg denne varianten fra appbiblioteket eller bytt ut en øvelse i programmet ditt.
Angi vekten og antallet repetisjoner du utførte under økten.
Se treningshistorikken, vekten, volumet og estimert e1RM for denne varianten.
Samme muskelgruppe
I appen
Logg settene, repetisjonene og vektene dine i ShapeVision.