Beskrivelse
Juster salen for å holde kneet lett bøyd når pedalen er på det laveste. Pedalsittende, bekkenet stabilt, skuldrene avslappet og hendene plassert på styret. Justerer motstanden for å opprettholde en konsistent tråkkfrekvens.
Kondisjon · Treningssykkel
Sykkel — treningssykkel
Muskler som trenesGenerell emballasje
I ShapeVision
Lagre dette settet for denne varianten.
Legg til øvelse
Velg denne varianten fra appbiblioteket eller bytt ut en øvelse i programmet ditt.
Registrerer hvert sett
Angi vekten og antallet repetisjoner du utførte under økten.
Se fremgangen din
Se treningshistorikken, vekten, volumet og estimert e1RM for denne varianten.
Samme muskelgruppe
Andre øvelser for cardio.
I appen
Følg denne øvelsen i treningsøktene dine.
Logg settene, repetisjonene og vektene dine i ShapeVision.