Beskrivelse
Juster sadlen for at holde knæet let bøjet, når pedalen er på det laveste. Pedalsiddende, bækken stabilt, skuldre afslappede og hænder placeret på styret. Justerer modstanden for at opretholde en ensartet kadence.
Kondition · Motionscykel
Cykel — motionscykel
Trænede musklerGenerel emballage
I ShapeVision
Gem dette sæt for denne variant.
Tilføj øvelse
Vælg denne variant fra app-biblioteket eller erstat en øvelse i dit program.
Registrerer hvert sæt
Indtast vægten og det antal gentagelser, du udførte under træningen.
Se dine fremskridt
Se træningshistorik, vægt, volumen og estimeret e1RM for denne variant.
Samme muskelgruppe
Andre øvelser til cardio.
I appen
Følg denne øvelse i dine træningspas.
Registrér dine sæt, gentagelser og vægte i ShapeVision.