Beskrivning
Justera sadeln för att hålla knät lätt böjt när pedalen är som lägst. Pedalsittande, bäckenet stabilt, axlarna avslappnade och händerna placerade på styret. Justerar motståndet för att bibehålla en konsekvent kadens.
Konditionsträning · Motionscykel
Cykel — motionscykel
Muskler som tränasAllmän förpackning
I ShapeVision
Spara detta set för den här varianten.
Lägg till övning
Välj den här varianten från appbiblioteket eller ersätt en övning i ditt program.
Registrerar varje set
Ange vikten och antalet repetitioner du utförde under passet.
Se dina framsteg
Se träningshistorik, vikt, volym och uppskattad e1RM för den här varianten.
Samma muskelgrupp
Andra övningar för konditionsträning.
I appen
Följ den här övningen under dina pass.
Logga dina set, repetitioner och vikter i ShapeVision.