Cardio Standard
Muskler som tränasAllmän förpackning
Stå framför maskinen, med fötterna höftbrett isär, ta tag i de två handtagen på höjden. Böj lätt på knäna och luta bålen från höfterna, dra handtagen mot låren. Gå gradvis tillbaka till den höga positionen. Håll fötterna fixerade och ryggen neutral.
I ShapeVision
Välj den här varianten från appbiblioteket eller ersätt en övning i ditt program.
Ange vikten och antalet repetitioner du utförde under passet.
Se träningshistorik, vikt, volym och uppskattad e1RM för den här varianten.
Samma muskelgrupp
I appen
Logga dina set, repetitioner och vikter i ShapeVision.