Cardio-Standard
Beanspruchte MuskelnAllgemeine Verpackung
Stehen Sie mit hüftbreit auseinander stehenden Füßen vor der Maschine und fassen Sie die beiden Griffe in der Höhe. Beugen Sie Ihre Knie leicht und neigen Sie Ihren Oberkörper von Ihren Hüften, wobei Sie die Griffe in Richtung Ihrer Oberschenkel ziehen. Kehren Sie nach und nach in die hohe Position zurück. Halten Sie Ihre Füße fest und Ihren Rücken neutral.
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