Cardio Standard
Muskler som trenesGenerell emballasje
Stå foran maskinen, med føttene i hoftebreddes avstand, ta tak i de to håndtakene i høyden. Bøy lett i knærne og vipp overkroppen fra hoftene, trekk håndtakene mot lårene. Gå gradvis tilbake til den høye posisjonen. Hold føttene faste og ryggen nøytral.
I ShapeVision
Velg denne varianten fra appbiblioteket eller bytt ut en øvelse i programmet ditt.
Angi vekten og antallet repetisjoner du utførte under økten.
Se treningshistorikken, vekten, volumet og estimert e1RM for denne varianten.
Samme muskelgruppe
I appen
Logg settene, repetisjonene og vektene dine i ShapeVision.