Cardio standard
Trænede musklerGenerel emballage
Stå foran maskinen, med fødder i hoftebreddes afstand, tag fat i de to håndtag i højden. Bøj let i knæene, og vip din torso fra dine hofter, træk håndtagene mod dine lår. Vend gradvist tilbage til den høje position. Hold dine fødder fikserede og din ryg neutral.
I ShapeVision
Vælg denne variant fra app-biblioteket eller erstat en øvelse i dit program.
Indtast vægten og det antal gentagelser, du udførte under træningen.
Se træningshistorik, vægt, volumen og estimeret e1RM for denne variant.
Samme muskelgruppe
I appen
Registrér dine sæt, gentagelser og vægte i ShapeVision.