Beskrivning
Placera fötterna i tåklämmorna och ta tag i handtaget, med ryggen neutral och armarna raka. Tryck först med benen, åtfölj med en lätt öppning av bysten och dra sedan handtaget mot botten av revbenen. När du kommer tillbaka, räta ut armarna, luta bålen framåt och böj sedan benen för att gå tillbaka. Går vidare utan ryck eller tidig armdragning.