Opis
Umieść stopy w noskach i chwyć uchwyt, trzymając plecy w pozycji neutralnej i ramiona wyprostowane. Najpierw pchnij nogawkami, towarzysząc temu lekkiemu otwarciu biustu, a następnie pociągnij rączkę w stronę dołu żeber. Wracając, wyprostuj ramiona, przechyl tułów do przodu, a następnie ugnij nogi, aby powrócić. Porusza się bez szarpnięć i wczesnego pociągania ramion.