Gå — Lutande gång

Muskler som tränasAllmän förpackning

Beskrivning

Starta löpbandet långsamt och ställ sedan in en lämplig lutning. Gå med vanliga steg och armarna fria. Håll din bål i linje, utan att hänga på handtagen. Kaloriuppskattningen antar en lutning på 1 till 5 % och ett måttligt till snabbt tempo.

I ShapeVision

Spara detta set för den här varianten.

Lägg till övning

Välj den här varianten från appbiblioteket eller ersätt en övning i ditt program.

Registrerar varje set

Ange vikten och antalet repetitioner du utförde under passet.

Se dina framsteg

Se träningshistorik, vikt, volym och uppskattad e1RM för den här varianten.

Samma muskelgrupp

Andra övningar för konditionsträning.

Kondition

I appen

Följ den här övningen under dina pass.

Logga dina set, repetitioner och vikter i ShapeVision.

Ladda ner i App Store