Camminata cardio inclinata
Muscoli utilizzatiImballaggio generale
Avviare lentamente il tapis roulant, quindi impostare un'inclinazione adeguata. Cammina con passi regolari e con le braccia libere. Mantieni il busto allineato, senza aggrapparti alle maniglie. La stima delle calorie presuppone una pendenza compresa tra l'1 e il 5% e un ritmo da moderato a veloce.
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