Cardio Incline mers pe jos
Mușchii folosițiAmbalaj general
Porniți banda de alergare încet, apoi setați o înclinație adecvată. Mergeți cu pași obișnuiți și cu brațele libere. Păstrează-ți trunchiul aliniat, fără să atârne de mânere. Estimarea caloriilor presupune o pantă de la 1 la 5% și un ritm moderat spre rapid.
În ShapeVision
Alegeți această variantă din biblioteca de aplicații sau înlocuiți un exercițiu din programul dvs.
Introduceți încărcarea și repetările efectuate în timpul sesiunii.
Găsiți istoricul, încărcarea, volumul și e1RM estimat al acestei variante.
Același grup muscular
În aplicație
Înregistrați-vă seturile, repetările și încărcările în ShapeVision.