Cardio Incline walking
Trænede musklerGenerel emballage
Start løbebåndet langsomt, og indstil derefter en passende hældning. Gå med regelmæssige skridt og arme fri. Hold din torso justeret uden at hænge på håndtagene. Kalorievurderingen antager en hældning på 1 til 5 % og et moderat til hurtigt tempo.
I ShapeVision
Vælg denne variant fra app-biblioteket eller erstat en øvelse i dit program.
Indtast vægten og det antal gentagelser, du udførte under træningen.
Se træningshistorik, vægt, volumen og estimeret e1RM for denne variant.
Samme muskelgruppe
I appen
Registrér dine sæt, gentagelser og vægte i ShapeVision.