Beskrivelse
Gå med din torso lige, dit blik fremad og dine skuldre afslappede. Lad armene naturligt ledsage trinene. Hold din skridtlængde behagelig og øg gradvist dit tempo, hvis det er nødvendigt, uden at gå til løb.
Cardio standard
Til - Standard
Trænede musklerGenerel emballage
I ShapeVision
Gem dette sæt for denne variant.
Tilføj øvelse
Vælg denne variant fra app-biblioteket eller erstat en øvelse i dit program.
Registrerer hvert sæt
Indtast vægten og det antal gentagelser, du udførte under træningen.
Se dine fremskridt
Se træningshistorik, vægt, volumen og estimeret e1RM for denne variant.
Samme muskelgruppe
Andre øvelser til cardio.
I appen
Følg denne øvelse i dine træningspas.
Registrér dine sæt, gentagelser og vægte i ShapeVision.