Cardio-Standard
Beanspruchte MuskelnAllgemeine Verpackung
Gehen Sie mit geradem Oberkörper, Blick nach vorn und entspannten Schultern. Lassen Sie die Arme die Schritte auf natürliche Weise begleiten. Halten Sie Ihre Schrittlänge angenehm und steigern Sie Ihr Tempo bei Bedarf schrittweise, ohne das Gehen zum Laufen zu machen.
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Gleiche Muskelgruppe
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