Beskrivelse
Gå med rett overkropp, blikket fremover og skuldrene avslappet. La armene naturlig følge med trinnene. Hold skrittlengden komfortabel og øk tempoet gradvis om nødvendig, uten å gjøre gange til løping.
Cardio Standard
På - Standard
Muskler som trenesGenerell emballasje
I ShapeVision
Lagre dette settet for denne varianten.
Legg til øvelse
Velg denne varianten fra appbiblioteket eller bytt ut en øvelse i programmet ditt.
Registrerer hvert sett
Angi vekten og antallet repetisjoner du utførte under økten.
Se fremgangen din
Se treningshistorikken, vekten, volumet og estimert e1RM for denne varianten.
Samme muskelgruppe
Andre øvelser for cardio.
I appen
Følg denne øvelsen i treningsøktene dine.
Logg settene, repetisjonene og vektene dine i ShapeVision.