Norma cardiovascolare
Muscoli utilizzatiImballaggio generale
Cammina con il busto dritto, lo sguardo avanti e le spalle rilassate. Lascia che le braccia accompagnino naturalmente i passi. Mantieni la lunghezza del passo confortevole e aumenta gradualmente il ritmo se necessario, senza trasformare la camminata in corsa.
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