Beskrivning
Gå med bålen rak, blicken framåt och axlarna avslappnade. Låt armarna naturligt följa med stegen. Håll din steglängd bekväm och öka gradvis ditt tempo vid behov, utan att förvandla promenad till löpning.
Cardio Standard
Gång – standard
Muskler som tränasAllmän förpackning
I ShapeVision
Spara detta set för den här varianten.
Lägg till övning
Välj den här varianten från appbiblioteket eller ersätt en övning i ditt program.
Registrerar varje set
Ange vikten och antalet repetitioner du utförde under passet.
Se dina framsteg
Se träningshistorik, vikt, volym och uppskattad e1RM för den här varianten.
Samma muskelgrupp
Andra övningar för konditionsträning.
I appen
Följ den här övningen under dina pass.
Logga dina set, repetitioner och vikter i ShapeVision.