Caminhada cardio inclinada
Músculos usadosEmbalagem geral
Inicie a esteira lentamente e depois defina uma inclinação adequada. Caminhe com passos regulares e com os braços livres. Mantenha o tronco alinhado, sem pendurar nas alças. A estimativa de calorias assume uma inclinação de 1 a 5% e um ritmo moderado a rápido.
Em ShapeVision
Escolha esta variação na biblioteca do aplicativo ou substitua um exercício em seu programa.
Insira a carga e as repetições realizadas durante a sessão.
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Mesmo grupo muscular
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