Chodzenie cardio po skosie
Używane mięśnieOpakowanie ogólne
Uruchom bieżnię powoli, a następnie ustaw odpowiednie nachylenie. Chodź regularnymi krokami i wolnymi rękami. Trzymaj tułów w jednej linii, bez wieszania się na uchwytach. Szacunkowa kaloryczność zakłada nachylenie od 1 do 5% i tempo od umiarkowanego do szybkiego.
W ShapeVision
Wybierz tę odmianę z biblioteki aplikacji lub zastąp ćwiczenie w swoim programie.
Wprowadź obciążenie i powtórzenia wykonane podczas sesji.
Znajdź historię, obciążenie, objętość i szacowany e1RM tego wariantu.
Ta sama grupa mięśni
W aplikacji
Nagrywaj swoje serie, powtórzenia i obciążenia w ShapeVision.