Cardio Standard
Mușchii folosițiAmbalaj general
Alegeți o lovitură cu care vă simțiți confortabil și începeți într-un ritm ușor. Coordoneaza miscarile bratelor, picioarelor si respiratiei specifice acestui accident vascular cerebral. Păstrați un ritm constant și luați pauze dacă tehnica se deteriorează. Estimarea caloriilor folosește o ipoteză de înot recreațional, fără a vă măsura stilul sau ritmul.
În ShapeVision
Alegeți această variantă din biblioteca de aplicații sau înlocuiți un exercițiu din programul dvs.
Introduceți încărcarea și repetările efectuate în timpul sesiunii.
Găsiți istoricul, încărcarea, volumul și e1RM estimat al acestei variante.
Același grup muscular
În aplicație
Înregistrați-vă seturile, repetările și încărcările în ShapeVision.