Beskrivelse
Løp på plass, vekselvis heve knærne mot hoftehøyde. Følg hvert ben med den motsatte armen. Hold overkroppen rett og støtt lett under bekkenet, uten å lene deg tilbake. Tilpass høyden på knærne til din kontroll over bevegelsen.
Cardio Standard
Knehevinger — Standard
Muskler som trenesGenerell emballasje
I ShapeVision
Lagre dette settet for denne varianten.
Legg til øvelse
Velg denne varianten fra appbiblioteket eller bytt ut en øvelse i programmet ditt.
Registrerer hvert sett
Angi vekten og antallet repetisjoner du utførte under økten.
Se fremgangen din
Se treningshistorikken, vekten, volumet og estimert e1RM for denne varianten.
Samme muskelgruppe
Andre øvelser for cardio.
I appen
Følg denne øvelsen i treningsøktene dine.
Logg settene, repetisjonene og vektene dine i ShapeVision.