Beskrivelse
Løb på plads, og løft skiftevis knæene mod hoftehøjde. Ledsag hvert ben med den modsatte arm. Hold din torso lige og støt let under bækkenet uden at læne dig tilbage. Tilpas højden på dine knæ til din kontrol over bevægelsen.
Cardio standard
Knæhævninger — Standard
Trænede musklerGenerel emballage
I ShapeVision
Gem dette sæt for denne variant.
Tilføj øvelse
Vælg denne variant fra app-biblioteket eller erstat en øvelse i dit program.
Registrerer hvert sæt
Indtast vægten og det antal gentagelser, du udførte under træningen.
Se dine fremskridt
Se træningshistorik, vægt, volumen og estimeret e1RM for denne variant.
Samme muskelgruppe
Andre øvelser til cardio.
I appen
Følg denne øvelse i dine træningspas.
Registrér dine sæt, gentagelser og vægte i ShapeVision.