Beskrivelse
Start tredemøllen i lav hastighet og bruk sikkerhetsstopperen. Øk tempoet gradvis. Løp til midten av bandet, se fremover og ha armene fri. Reduser hastigheten før du går ned.
Kardio · Tredemølle
Løping — Tredemølle
Muskler som trenesGenerell emballasje
I ShapeVision
Lagre dette settet for denne varianten.
Legg til øvelse
Velg denne varianten fra appbiblioteket eller bytt ut en øvelse i programmet ditt.
Registrerer hvert sett
Angi vekten og antallet repetisjoner du utførte under økten.
Se fremgangen din
Se treningshistorikken, vekten, volumet og estimert e1RM for denne varianten.
Samme muskelgruppe
Andre øvelser for cardio.
I appen
Følg denne øvelsen i treningsøktene dine.
Logg settene, repetisjonene og vektene dine i ShapeVision.