Descrizione
Avviare il tapis roulant a bassa velocità e utilizzare l'arresto di sicurezza. Aumenta gradualmente il ritmo. Corri al centro della fascia, guarda avanti e tieni le braccia libere. Ridurre la velocità prima di scendere.
Cardio · Tapis roulant
Corsa: tapis roulant
Muscoli utilizzatiImballaggio generale
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