Descrição
Ligue a esteira em baixa velocidade e use a parada de segurança. Aumente gradualmente o ritmo. Corra para o centro da faixa, olhe para frente e deixe os braços livres. Reduza a velocidade antes de descer.
Cardio · Esteira
Corrida – esteira
Músculos usadosEmbalagem geral
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