Beskrivelse
Start løbebåndet ved lav hastighed og brug sikkerhedsstoppet. Øg gradvist tempoet. Løb til midten af båndet, kig fremad og hav armene fri. Reducer hastigheden, før du går ned.
Kondition · Løbebånd
Løb - Løbebånd
Trænede musklerGenerel emballage
I ShapeVision
Gem dette sæt for denne variant.
Tilføj øvelse
Vælg denne variant fra app-biblioteket eller erstat en øvelse i dit program.
Registrerer hvert sæt
Indtast vægten og det antal gentagelser, du udførte under træningen.
Se dine fremskridt
Se træningshistorik, vægt, volumen og estimeret e1RM for denne variant.
Samme muskelgruppe
Andre øvelser til cardio.
I appen
Følg denne øvelse i dine træningspas.
Registrér dine sæt, gentagelser og vægte i ShapeVision.