Analyse physique musculation
Une analyse physique pour orienter l’entraînement.
Chargement de l’analyse morphologique 3D
Analyse morphologique
Ce que l’analyse identifie.
L’analyse compare ton développement musculaire visible aux proportions d’un physique musclé correspondant aux standards esthétiques actuels du fitness. Elle identifie les groupes musculaires en retard, les dominances et les asymétries. Elle repère aussi les signes posturaux visibles — épaules en avant, inclinaison du bassin, décalage des épaules ou des omoplates — et les met en relation avec les déséquilibres musculaires observés.
- Les groupes musculaires en retard ou dominants
- Les asymétries entre le côté gauche et le côté droit
- L’alignement visible des épaules, des omoplates, du bassin et de la colonne
- Les priorités transmises au générateur de programme
Fonctionnement de l’analyse
Les trois étapes de l’analyse.
Comparer le développement musculaire
L’analyse évalue chaque groupe musculaire visible par rapport aux proportions esthétiques de référence.
Examiner les asymétries et la posture
Elle compare le côté gauche et le côté droit, puis examine l’alignement visible des épaules, des omoplates, du bassin et de la colonne.
Définir les priorités du programme
Les retards musculaires et les besoins posturaux identifiés sont transmis au générateur pour orienter les exercices et le volume.
À lire ensuite
Relier l’analyse, le plan et les données.
Dans l’app
Passe de ton analyse morphologique à un plan de musculation personnalisé.
ShapeVision relie ton analyse, ton programme et tes performances pour t’aider à décider quoi travailler ensuite.