Fonctionnement de ShapeVision
Suis tes séances, analyse ta morphologie, construis ton programme.
ShapeVision est une application iPhone pour suivre tes séances de musculation. Enregistre tes séries, tes répétitions et tes charges, puis utilise l’analyse morphologique pour identifier tes priorités et créer un programme personnalisé.
Le fonctionnement
Le suivi reste au centre.
Enregistrer
Saisis les séries, les répétitions et les charges de chaque exercice pendant ta séance.
Analyser
Utilise des photos guidées pour identifier les déséquilibres esthétiques, les asymétries visibles et les problèmes de posture associés.
Générer
Transforme les priorités de l’analyse en programme personnalisé, puis modifie librement les séances et les exercices.
Personnalisation
Un programme qui reste le tien.
ShapeVision construit une base claire que tu peux adapter à ton objectif, ton matériel et ton rythme.
Choisis tes priorités
Conserve les muscles identifiés par l’analyse ou ajuste-les avant de générer ton programme.
Adapte les exercices
Remplace les variantes et organise chaque séance selon le matériel dont tu disposes.
Fais évoluer ton plan
Utilise tes charges, ton volume et ton historique pour suivre une progression concrète.
Dans l’app
Transforme une priorité en programme mesurable.
Réalise ton analyse, génère ton programme, puis ajuste-le avec tes performances et ta récupération.