Descripción
Sujeta un agarre en cada mano con los codos cerca del torso. Gira la cuerda con las muñecas y salta lo justo para que pase bajo los pies. Aterriza suavemente con las rodillas flexibles. Mantén un ritmo regular y los hombros relajados.
Cardio · Clásico
Saltar a la comba — Clásico
Músculos trabajadosAcondicionamiento general
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