Compreende
a tua morfologia.
Um relatório visual ajuda-te a compreender o desenvolvimento muscular e a definir prioridades de treino.
Ver a análise
Funcionalidades
O teu treino na ShapeVision.
Começa por criar o teu programa, com ou sem análise morfológica. Durante o treino, consulta os resultados anteriores e regista os novos para veres o que mudou.
Compreende
Explora os grupos musculares.
Roda o modelo, seleciona um músculo e encontra os exercícios que o trabalham.
Explorar o modelo 3D
Cria o teu programa.
Escolhe o objetivo e adapta o programa à tua análise, frequência e rotina.
Ver o gerador
Organiza a tua semana.
Move treinos, troca exercícios e ajusta as séries à tua agenda.
Ver os treinos
Encontra um exercício.
Pesquisa na biblioteca por movimento ou grupo muscular.
Explorar a biblioteca
Regista cada série.
Regista cargas e repetições durante o treino e consulta o histórico.
Ver o registo
Acompanha a recuperação muscular.
O modelo 3D mostra os músculos trabalhados recentemente e o tempo de recuperação restante.
Ver a recuperação
Acompanha as tendências.
Consulta a evolução das cargas, do volume e da regularidade.
Ver as estatísticas
Mede a tua força.
Consulta a pontuação por grupo muscular e o próximo marco.
Ver a pontuação de força
Compara os teus progressos com amigos.
Compara treinos, séries e pontuações de força no mesmo período.
Ver comparações